Les nouveautés dès le 4 Septembre

Le studio est resté ouvert tout l'été, la plupart des cours restent inchangés pour cette rentrée:

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  • Le Hatha Flow du lundi à 19h et Good Morning Yoga du mardi à 8h30 restent animé par Mascha jusqu'au 18 Septembre, ensuite reprise avec Sophie
  • NOUVEAU - mardi : 9h45-10h45 - Vinyasa 1/2 avec Mayra &  Yin Flow de 19h45 à  21h
  • Fin Sept. mardi 18h30-19h30 - Pilates avec Jana
  • NOUVEAU - mercredi : 7h30-8h30 - Yoga & Breakfast  Bio avec Mayra au magasin bio Eau Vive à Bidart (petit déj sain et bio avec Power Bowl/Viennoiserie jus pressé/boisson chaude, emportable + possibilité de douche!)
  • Reprise des mercredis avec Blandine le 13 Septembre (Hatha doux 9h45 & Maman-bébé à 15h)
  • Reprise Pilates avec Anne le  jeudi 7 Septembre à 12h30
  • NOUVEAU - jeudi : 19h45-21h45 - Formation Méditation de Pleine Conscience avec Lise diplômée en MBSR (cycles de 8 semaines exclusivement)
  • vendredi reprise du Zen Omm (Yin, Pranayam, médit) le 8 Septembre à 18h45
  • le Yogalates (Yoga//Pilates) du samedi au phare continue à 10h tout le mois - transfert au studio en cas de pluie
  • le yoga devant la mer à la belle Villa l'Arche de Bidart continue le dimanche à 10h (météo permettant, sur rés.)

Atelier d'Octobre

Formation à la Méditation de Pleine Conscience avec Lise Marie Noebes-3.jpg
  • Expérience "Surya Namaskaras de différentes traditions" et "Kriyas Himalayennes et Mantras"  avec Isabelle d'Ysananda Bordeaux - infos & réservation 0786744575
  • Harmonisation des Chakras aux Bols Tibétains avec Marie Milla
    ---> détails sur la page Evénements prochainement
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Tarifs 2017 sous réserves de changements

Cours d'essai : 10€ 
Carte 5 cours  : 70€  (valable 3 mois)
Carte de 10 cours : 130€  (valable 6 mois)
Carte de 20 cours : 240€  (valable 9 mois)
Carte de 50 cours  : 550€ (valable 1 an)
Cours à l'unité : 15€
PASS YOGA & PILATES 1 MOIS ILLIMITE * :  80€. Sans engagement, cette carte est désormais disponible toute l'année (*hors ateliers/stages ou événements en extérieur spécifiques). Nominative et non-remboursable, elle est spécialement conçue pour vous les "Aficionados Haute Fréquence" désirant pratiquer très régulièrement! Les abonnements en cours (cartes de 5/10 ou 20 cours) peuvent être suspendus temporairement le temps de pratiquer votre mois à volonté.  Infos :  yogadelique@gmail.com

Les cartes de 5/10/20 ou 50 cours peuvent être réglées en plusieurs fois; elles sont non-remboursables mais ponctuellement cessibles durant leur période de validité. La validité des cartes peut être prolongée lors de cas spécifiques (accidents, naissance, voyages etc) à notre discrétion.

Tarif demandeur d'emploi/étudiant * 
Cours d'essai : 10€  
5 cours  : 60€  (valable 3 mois)
Carte de 10 cours : 110€   (valable 6 mois)
Carte de 20 cours : 210€   (valable 9 mois)
Cours à l'unité : 13 € 
* sur présentation d'un justificatif

Hatha Flow/Hatha Doux/Hatha traditionnel  : Postures, alignement et respiration adaptés à chacun pour contribuer à notre bien-être global et notre équilibre corps-esprit - saveurs variées selon les profs...
Good Morning Yoga : Pranayama, Surya Namaskaras, stretch et réveil musculaire matinal en douceur pour se centrer et se vitaliser pour la journée.
Yoga Dynamique/Vinyasa : Fluidité de la respiration et des postures tout en permettant un alignement correct du corps.
Power Yoga : Pratique dynamisante (tous niveaux en forme !)
Surf Yoga : Vinyasa ou Hatha fluide pour générer de la force, stabilité et optimiser la respiration.

Yin Flow : Pratique tonique et régénérante du soir avec un large élément de détente et relaxation.
Zen Omm : Séquences posturales douces mais profondes en mode Yin, de la respiration/Pranayama, une touche de méditation et du yoga Nidra selon les séances. La coupure zen de fin de semaine :-) !
Yoga Yin : Voyage intérieur à travers la longue tenue de postures spécifiques, dans un esprit de relâchement, d'observation et de pleine   conscience.  
Pranayama & Méditation : Pratique de différentes respirations et complétée par un moment de méditation apaisante.
Yoga Prénatal : Ré-équilibrant pour la future maman, grâce à des postures et techniques de respiration ciblées, qui renforçent le lien avec bébé et préparent à l'accouchement.
Yoga maman / bébé : Permet à la maman de renouer en douceur avec son corps, de regagner en tonus et énergie, et de s'offrir un moment de détente. C'est l'occasion de partager un moment de complicité avec bébé, et de rencontrer d'autres mamans. 
Le Pilates :  Travail des muscles profonds pour corriger les déséquilibres du corps, se décharger des tensions répétitives et se raffermir.
Ashtanga & pratique autonome de Mysore : pratique de yoga dynamique adaptée à chacun, comme enseignée par Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) dans la ville de Mysore dans le Sud de l'Inde. Connection souffle-mouvement-force et équilibre du corps // apaisement du mental.